★夫という生きもの★

面白い夫とのささやかな毎日をつづります




冷え取り靴下10日め :: 2016/10/26(Wed)

何?この暑さっ??
昨日は暖房入れたほどに寒かったのに
今日は、冷房入れたくなるくらいの陽射しと暑さ

小春日和を越えて
夏、戻ってまりいました

これは体に堪えるよ~



で、朝起きて、びっくり!

最近始めた冷え取り重ね履き靴下
まだ10日くらいしか経ってないのに

20161026穴があく (1)

左足のかかと(左寄り)
察するにというか、察しなくても「婦人科系」

悪いところに、ぽっかり穴があくらしい
とは聞いていたけど
こんなにぱっくり、すぐに破れちゃうとは(>_<)

経済的に痛いすぎっ

とりあえず、予備はあるものの
かかと無しのタイプなので
上下を逆にして、ごまかす

20161026穴があく (2)

あとで、縫いま~す





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  1. ダイエット
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冷え取り生活、始めました :: 2016/10/15(Sat)

うそ。

冷え取り生活は、今始めたわけじゃなく
去年、めまいで倒れたあたりから
手を替え品を替え
あれこれと取り組んではきたのですが

この9月の季節の変わり目に
対応できなくって
どひゃ~っと冷えてしまって
案の定、めっちゃ体調を崩すという事態に

今まで、ここに手を出していいものかどうか
迷っていた冷え取り定番に手を出してしまいました

20161015冷え取りセット

冷え取りレギンスと
靴下重ね履き!!



いやいや、重ね履きも
なんとなくはしていたし
足首のネックウォーマーは通年つけてた

でも、やっぱり、なんか冷える



で、ついに手を出しちゃった

20161015冷え取り (2)

ちびっこで、足のサイズも小さいので
足元のぶかぶか感がすごいんですけど

レッグウォーマー、あったかっ!
靴下も、重ね履き、ホッとする~

今日のような
いいお天気のいい陽気の日だと
まだ、2枚くらいでもいいかな~って感じだけど
ほんとは、10枚くらい履け。とか書いてある

ほんとか?



しかし、重大な問題が・・・

これ履いちゃうと
気持ちよさに脱げないんだけど
靴が・・・・・

この象みたいなでっかくなった足が入る靴が
ないんですけどぉ・・・



そして、さらに問題は
この靴下に合うファッションにシフトしていかないと
いけないってことですよね?


いや、それに、このセット
きっと夫、ずっこけるくらいに高いっす

靴下に?

と、きっと言う

良かった、夫が、今日、仕事で(笑)



問題、山積みですが
もう、脱げませ~~ん





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約束のわふぱふ :: 2014/06/19(Thu)

今日は、朝から天気予報が
午後からは大荒れと口を揃えて言っていたけど
結局、荒れなかった

晴れてるうちにと思って
あれこれ洗濯したり
ベランダの掃除をしたりしてたけど
夕方、風が強くなったくらいで
特に雷も雨もなかったので拍子抜け

今日も、引き続き片付けをして
もう使っていない毛布やらシーツ類
洋服なんかも、思い切って処分

ごみ袋にまとめる元気もなくって
リビングにゴミの山として置いておいたら
帰ってきた夫が
頑張ってまとめて捨てに行ってくれた

ごみ捨て好きな夫も
さすがに4往復は疲れたらしい(笑)



今夜は、そんな夫が
目標体重を達成したご褒美
約束していた「わふぱふ」

20140619 (1)

わふぱふ
20140619 わふぱふ

「わふぱふ」こと、和風パスタ

今日は、オクラとパプリカ、エリンギ
ウインナーとハムで作りました

最近、胃が小さくなった夫の希望で
パスタの量も今までより少なめにしました
(今までが多かったんだよね)



豆腐ステーキ
20140619豆腐ステーキ

ステーキソースに赤ワインを入れて
少し煮詰めてソースにしました

ヘルシーだけど
結構お腹にたまって美味しいのよね



夫のダイエットは順調で
ちゃんとキープしているのに

昨日一昨日と暴食してしまった私は
1kg戻ししてしまった(T_T)





明日のお弁当
20140620昼



食事の後片付けしたり
ごみを出したりして

ふたりして、疲れ果てて
ソファで伸びていたら

あ!明日飲み会なくなったから!

ええっ~っ

今日の明日で中止?

明日は晩ごはん作らないし
今日はパスタって決まってたから
食材、使いきっちゃったよ

冷蔵庫にあるものでいいよ

簡単に言うよね~

私は、ひとり晩ごはんを
一平ちゃんにしようと思って
ひそかにわくわくしていたのだけど

なんとか冷蔵庫にあるもので
やりくりできるでしょうか?







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やっちまった・・・ヨメ :: 2014/06/17(Tue)

ブログを見た夫から

大丈夫~?とメールきた

なんとか、終わってはいないけど
ご飯は食べられる状態にして
晩ごはんを作っているところ

今夜は、ホタテ

でも、なんだか心身ともにへとへとなわたしは
いつもの不思議な現象が起きて

肉食べたい
がっつり肉が食べたい


と返信したら

20140617 (5)

買ってきてくれました~

ファミから しお味

これ、おいしいんだよねぇ~


肉を欲しがるなんて
本当に弱っているんだね

夫も、私のサインを見逃しません

熱を出したりすると
必ず肉が食べたくなっちゃう私

今日も、それに匹敵するくらいに
やられちゃったらしい



晩ごはんもあるよ
20140617 (4)

昨日のせんべい汁
しそオクラ納豆



帆立のガーリックソテー

20140617 ホタテガーリックそてー

私は、帆立を夫に譲って
ファミからでビール

ガソリン、ガソリン



梅花はんぺんとアスパラグリル
20140617梅花はんぺん

井上蒲鉾の梅花はんぺん

そのままでも美味しかったので
今日は、そのままいただきます

今日イチ、褒められたのは
なんと!アスパラのグリルでした(笑)




食後、私が昼間出したごみを捨てに行って
なんだか楽しくなっちゃった夫

もっとやっちゃう?

ビールと唐揚げで元気出たワタシも

やっちゃう?

というわけで
たまりにたまった紙袋の仕分けやら
食器棚の片付けを始めて

一仕事終えたら

きゃぁ~っ!!!

また、肉が食いたくなってる・・・・・・・・・・・・・

アタシってば・・・・・




フットワーク軽い夫が

20140617 (7)

買ってきてくれました

20140617 (8)

松屋の牛めし ミニ







ヨメ、やっちまってるな・・・・・



深夜に牛めしをかっくらうヨメを見ながら
オット、歯磨きしてます





ところで、そんなオット

ついに!

ついに!!!

7.2Kg減達成!!!

ヨメがかっくらう横で
目標達成してました


目標(7kg減)達成したら
和風パスタ作ってあげるねって
約束してたのです

わっふぱふ 

わっふぱふ
 


わふぱふの踊り、踊ってます(^^)





明日のお弁当
20140618昼




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手作りがんも :: 2014/06/12(Thu)

すご~い湿気!

ここ10年の中で
平均湿度が一番高い85%!

テレビでやってた

梅雨バテ
というのがあるそうで
どうりで!と思いあたって腑に落ちた

これは湿度のせいだったのかぁ

明日からは暑くなりそうなので
今日のうちにと図書館に行ったら
空調放置の図書館内の湿度と蒸し暑さ
半端なく

倒れるかと思いました(T_T)

この湿度に胃腸がやられているんだ
自律神経もおかしくなるよね



本といえば、アマゾン!(強引?)

最近知ったんだけど
買い合わせ2500円以上は送料無料って
すごいことするよね

ついつい2500円にしちゃうんだもん
迷ってたものまで足して2500円にしちゃう

そういえば
昔は1500円以上送料無料な時代もあったな

こうして、ついついアマゾンに乗せられちゃうんだ
怖い怖い・・・




今夜の晩ごはん
20140612 (1)

和洋折衷で納豆もあります(^_^;)


カレイのカレームニエル165kcal
20140612 カレーのカレームニエル165

コールスロー込みで
このカロリーです

カレイが淡泊なうえに
カレームニエルの味付けがかなり薄めで
ちょっと物足りない感じですが

全部食べてみると
これでいいのかも・・・

と夫つぶやきます

優しいカレー味です

でも、結局物足りなくて
オット、禁断のごはんおかわり
計250gくらい食べちゃいました



ほうれん草のコンソメスープ
20140612 ほうれん草のコンソメスープ11kcal

ムニエルなので洋風スープにしました
ほうれん草とコンソメだけなんだけど
すっきり美味しいスープです




手作りがんも
20140612 手作りがんも

先日、お友達のお料理教室で教えてもらった
手作りがんも

今日、無性に作りたくなって
禁断の揚げ物だけど
どうしても(^_^;)

急に思いついたので
豆腐の水切り時間が足りないかなと心配しましたが
どうにかこうにか

具は、あり合わせで
人参、エリンギ、しそ、ひじき、銀杏などを

しそが、すっごくいい味だしてて
美味しかったぁ~




今夜の晩ごはんが
そのまんま、明日のお弁当

20140613昼





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豚肉のオクラの豆板醤炒め :: 2014/06/11(Wed)

電車遅れと大雨の中
頑張って帰ってきたオット

よれよれになって可哀そう(笑)



今夜の晩ごはん
20140611 (1)

じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
納豆
ごはん150g



豚肉のオクラの豆板醤炒め 162kcal
20140611オクラと豚肉の豆板醤炒め162kcal

オクラだけなので
ちょっとボリューム足りないかな?
思った通り、足りなめでした

でも、味はとっても美味しかった
ダイエットじゃなかったら
お野菜ONしてボリュームアップして
がっつり食べたいところ(笑)



ほうれん草の胡麻汚し
20140611 ほうれん草ごま和え

冷奴と冷やしトマト
20140611 冷奴


ぱっと見
今日は豪華だね~と言ってたオット

食べてみたら、見た目よりもさっぱり少なめで
食べ終わったときの満足感の足りなさと言ったら
身もだえしていました(笑)

でも、ダイエットは今週で終わり!
と宣言しているので
今夜はこれで我慢するかと思いきや・・・・




缶ごみ、捨ててこようか?

と雨の中
捨てに行ってくれた夫の手には
コンビニの堅焼きせんべいが・・・(笑)

あ~あ、悪しき習慣が再び?




昨日も
そろそろ帰ってくるころかな?と思っていたら
オットから電話

粒マスタード買った?

なんじゃそりゃ?

確かに粒マスタードは切れてたけど
最近は自粛してウインナー食べてないし
いつも買うお店で欠品してたから
まぁ、そのうちと思ってたのに

今、お店の前に居るんだけど
買ってないなら
買っていこうか?


帰り道じゃないのに
いるんだ。店の前(笑)

思わず、はっ?って言ってしまいそうだったのを
ぐっとこらえて

う、うん・・・、あ、ありがとう・・・(^_^;)

大好きなウインナーがいつでも
いつでも好きなときに食べれるように
粒マスタードは、いつも傍に置いておきたかったのね

オット、追いつめられているのね(笑)


やっぱり、ダイエットは今週いっぱいで
終わりにしたほうがよさそうですね




明日のお弁当
20140612昼

ハムとネギの玉子焼き





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鮭のホイル焼き :: 2014/06/09(Mon)

昨日、梅雨で鬱陶しくなっていた
夫の髪を私が切ってあげたら

短すぎじゃない?
と気にして出かけて行ったオット

女子に評判だった(*^_^*)

と恥ずかしそうに帰ってきました

なんて言ってた?
と聞いたら

どんぐりみたいでかわいい~

ん?褒められてるのか?それ(笑)




そんな、ダイエットに疲れている
どんぐり夫のために

夫の好きな献立で
20140609 (1)

キャベツと玉ねぎの味噌汁
納豆
ごはん150g



鮭のホイル焼き
20140609 鮭のホイル焼き

鮭好きな夫には
たまらない一品です


里芋煮
20140609 里芋煮

作りすぎないように注意して
少しだけ



サラダ
20140609 サラダ


ちょっぴり食欲がない私は
サラダと里芋煮をつまみに
「あどそ」をちびちびやっています(笑)




食後、のんびりしてたら
すごい音がする!

ものすごい豪雨が降ってました

マンションなので
外の音が分かりづらいのだけど
さすがにわかった

梅雨というより
ゲリラ豪雨みたいで
震災や土砂崩れやなんかで
日本は壊れちゃうんじゃいかと
不安になります

心配だな~









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かじきのかば焼き風 :: 2014/06/08(Sun)

今夜はかじきがいいな~
という夫のリクエストで

20140608 (1)

しめじと絹さやの味噌汁
納豆
写すの忘れた茶わん蒸し


茶わん蒸しは、かにかまと銀杏を入れて
少しだけ作りました


かじきのかば焼き風
20140608 かじき蒲焼風

かじき、どうしよっかな~と迷って
いわしのかば焼きを作ったときの
かば焼きのたれが残っていたので
かば焼き風にしちゃいました

かなり美味しかった!

ネギとブロッコリーもタレでソテーして
トッピング

サラダには、人参ドレッシングを








ダイエットに疲れたオット

生きているのが辛い・・・

泣いています(T_T)

寂しくならないように
あれやこれや工夫してご飯作ってるのに
心が満たされないのだそうです

カレーを4杯も5杯も食べたいんだよっ

炊き込みご飯を
てんこ盛りで食べたいんだよっ


食べたいレベルが違いすぎる・・・

んで、生きてるのが辛いって(>_<)



来週になったら
ダイエットやめる!


終了宣言でました


あれ?私のダイエットには付き合わないの?
私はつきあってるのに


takapodaのダイエットって
いつ終わるの?


切れテル(笑)






明日のお弁当
20140609昼

ソース焼きそば



今の楽しみは
明日のお弁当だけだって(笑)




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ダム決壊 :: 2014/06/07(Sat)

雨の中、ランチに出たついでに
いろいろとお買いものに寄ったのだけど

欲しいものが悉く欠品

そんな日もあるんだろうか



そして、売り場を無傷で歩けるはずもなく
ご褒美にいいじゃ~んっ

っていうオットの甘いささやきに
ダム決壊しました

20140607決壊 (1)

結婚記念日に食べなかったケーキ
ついに買ってしまいました

シュクレペールのチョコレートケーキ
20140607決壊 (4)



そして、どうしても通り過ぎることができなかった
あけぼのの「くちどけ水ようかん」
20140607決壊 (2)

なにぃ~??
くちどけみずようかんって!!

くちどけって!!

ネーミングってホント大事

今日は食べないよ
またいつか、ご褒美な日に
食べるための先買いだよ



そんなら、オレも

もち吉の角餅焼
20140607決壊 (3)

オット、大好きなんだよね~



私たちのダム、決壊・・・



でも、まだ、ダイエットは
こつこつ、ゆるゆると続けま~す







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焼き肉丼 :: 2014/06/06(Fri)

朝からずっとすごい雨
大雨災害注意報も出てるみたい

天気とともに
私の体調もいまいちで
ちょびっと気持ち悪めなので
一日、横になっていました


横になりながら
昨日のBORDERの最終回について
つらつらと考える

最後、大森南朋がうしろから肩をたたいたときに
あれ?って思ったけど
死者とは接触できないんだよね?

これってどういうことかな

小説で読んだら
もっと深い気持ちが理解できたりするのかな

脇の人たちも
個性的で面白すぎたから
個々のスピンオフみたいなエピソードも
もっと欲しかったのに

全9話は短すぎるよなぁ

と、何度も考えちゃうんだから
やっぱりいいドラマだったのだと思う




今日の晩ごはんは
やっぱり4群点数法に戻って
カロリー計算通りに作りました
20140606 (1)

キャベツとえのきの味噌汁27kcal

焼き肉丼436kcal
20140606焼肉丼

ごはんは120g (私は100g)

先日の韓国の美味しさが忘れられなくて
コチュジャンを使うレシピを採用しました

ご飯は少なめ、お肉も60gだけど
やっぱり牛肉と焼肉味って
パンチあるぅ~

満足感大です


豆腐とトマトサラダ
20140606豆腐サラダ

これはアドリブ
ついつい付けちゃう副菜


そして、順調に減量しているオット
ついに、開始から5.8kg減!!

いや、早すぎる・・・
私なんて、やっとこさ1.5kg減だっていうのに

でも、まぁ、減ってるお祝いとして
金曜日だし

20140606 ウインナービール

やっちゃった

ビールとウインナー

私はウインナーは食べなかったけど
ビールはしっかりいただきました

なんとなく、昨日あたりから調子悪くって
なんだろうな~
何が足りないんだろうな~と思ったら

ビールでした!!

ビール飲んだら、元気でたぁ~



金曜の夜、最高っ!!




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