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★夫という生きもの★

面白い夫とのささやかな毎日をつづります




焼きそば :: 2023/02/07(Tue)

夕べは、激痛で目が覚めて
朝から痛みが止まらず
少し強めの痛み止めを飲む

三歩進んで二歩下がる

日々良くなっていくものじゃないのね・・・



それでも
ちょっくら体を動かしたくて
ヨガ教室に行ってみたら

無意識に
痛いところをかばっているので
うまく動かせてなくて
腰に負担が来ちゃってるよ


と言われ

あ、確かに、実は
すでに腰に負担が来ていて
日常生活では、コルセットをしていました

でも、抑えているのは腰ではなくて
患部である腹部(胃のあたり)

ここにコルセットするだけで
患部の痛みが軽減されるし
腰への負担も減るので
手放せなくなってます

ヨガは、先生が気遣ってくださって
やりすぎないように
負担がかからないように
加減してくれたけれど

ジムにも行こうかな
なんて思ってたけれど
ムリは禁物でした





今夜の晩ごはん
20230207 (1)




焼きそば
20230207 焼きそば





菜の花のお浸し
20230207 菜の花のお浸し



キムチ奴
20230207 キムチ奴

焼きそばの副菜って
何がいいかなぁ~?と考えたけれど
結局、冷蔵庫にあるもので
簡単副菜になっちゃいました




最近は、薬のせいで
晩ごはんを食べ終わると
もう、眠くて仕方なくて
ほぼ、半寝状態でぼんやりしていて

私を気遣って
お風呂掃除をしたり
ゴミを集めたり

私のまわりを
まるで衛星のように
ちょろちょろ動き回るオットを
ぼんやり見つめるばかりです




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